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::: 在 五月红莲 的贴子提到 ::: 《临江仙.爱瑜珈》 ——女生们来练瑜珈吧! 一跨双腿如蹲马, 两肩平端自如,! 三宜腹式吸与呼。 四肢渐活, 五脏病瘀除。 六腑络活血气旺, 七腔通畅身舒, 八体投地似猫匍。 九练瑜珈, 十分健身躯。 注:1、腔(qiang)身体中空的部分。如,颅腔,眼腔,鼻腔,口腔,喉腔... 2、八体投地:瑜珈体势的一个动作名称。指前额、下巴、四肢及脚...
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::: 在 风云轩 的贴子提到 ::: 欣赏!我是男生,没有练过。
::: 在 东江秀士 的贴子提到 ::: 查了一下谱,上片二三四句,下片第三句都出律。
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::: 在 逦清定律 的贴子提到 ::: 欣赏瑜伽,呵呵
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