《临江仙.爱瑜珈》

五月红莲

《临江仙.爱瑜珈》
            ——女生们来练瑜珈吧！


一跨双腿如蹲马，

两肩平端自如，！

三宜腹式吸与呼。

四肢渐活，

五脏病瘀除。



六腑络活血气旺，

七腔通畅身舒，

八体投地似猫匍。

九练瑜珈，

十分健身躯。


注：1、腔（qiang）身体中空的部分。如，颅腔，眼腔，鼻腔，口腔，喉腔，胸腔，腹腔。

         2、八体投地：瑜珈体势的一个动作名称。指前额、下巴、四肢及脚背八个着地体势。

五月红莲

::: 在 逦清定律 的贴子提到 :::
欣赏瑜伽，呵呵

噢！欣赏，嘿嘿！练练看，你会受益而爱上它的！

逦清定律

欣赏瑜伽，呵呵

五月红莲

::: 在 东江秀士 的贴子提到 :::
查了一下谱，上片二三四句，下片第三句都出律。

我查了平水韵的平仄，第一句"腿"，第二句"自"，第十句"分"出律，

其余的？.......

五月红莲

::: 在 风云轩 的贴子提到 :::
欣赏！我是男生，没有练过。

在印度开始（古代）瑜珈是寺院里和尚练的，渐渐的王室——上流社会——

贵夫人——有钱人——普通人这样流传开来， 所以,王室瑜珈叫“瑜珈”，

平民瑜珈叫“瑜伽”。至今，在印度瑜珈的高手大多也还是男人.......

他们可以似冬眠一样，把气息调整到测量不出，所以，可以存活很久很久。

风云轩

::: 在 五月红莲 的贴子提到 :::
《临江仙.爱瑜珈》
            ——女生们来练瑜珈吧！


一跨双腿如蹲马，

两肩平端自如，！

三宜腹式吸与呼。

四肢渐活，

五脏病瘀除。



六腑络活血气旺，

七腔通畅身舒，

八体投地似猫匍。

九练瑜珈，

十分健身躯。


注：1、腔（qiang）身体中空的部分。如，颅腔，眼腔，鼻腔，口腔，喉腔...

         2、八体投地：瑜珈体势的一个动作名称。指前额、下巴、四肢及脚...

欣赏！我是男生，没有练过。

古月求衣

构思不错，能循格律更佳！

五月红莲

::: 在 东江秀士 的贴子提到 :::
除“分”外，上片一二三四句，下片第三句都出律。

原来有那么多，我还得细查查，平水韵不熟啊！不知有没捷径可走........

东江秀士

::: 在 五月红莲 的贴子提到 :::

秀士：请教是否“十分”的分字？总不爱详析，抠门。

查了一下谱，上片二三四句，下片第三句都出律。

五月红莲

::: 在 独爱疏影 的贴子提到 :::
欣赏！料想红莲姑娘因瑜伽受益匪浅~~~

是啊！疏影，你猜的不错，这是一个“有病去病，无病则返老还童”的
独门秘畿，真的，早练早受益，年轻人练，可以打下武功或舞功底子.....
中年人练，可以没有更年期，老年人练，可以益寿延年。

呵呵！别人我不告诉ta