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::: 在 不净 的贴子提到 ::: 我看啊还非得硬来不可,练跏趺坐非得硬功夫不可,痛。。。。痛极,麻。。。。麻极。。周而复始。非得要学会大忍,不然就竹蓝打水了。你所说的一年或是。。可以功成,那也因人而异,即便是硬打起双盘,也还要经过漫长的时间来调通气脉,这当中还要讲究方法,才可功成。学打坐其实也不一定就要打双盘,有些人不适合此法,比如骨质脆或是腿有过伤经动骨的人最好不要学双盘。学单盘叠腿效果一样好。
::: 在 斥候 的贴子提到 ::: 真好帖,不适合我。。。
::: 在 黄河入海流 的贴子提到 ::: 真好帖,很适合我...
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::: From the post of 不净 ::: 我看啊还非得硬来不可,练跏趺坐非得硬功夫不可,痛。。。。痛极,麻...
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